Curs Instructor Step Aerobic (Steps Instructor Certification)
Activitati sportive - Metoda ELLES
Step aerobic – exerciţii avansate low impact – exerciţii avansate medium impact – exerciţii avansate high impact – combinaţii avansate cu mişcări complexe – combinaţii avansate cu mişcări complexe, cu gantere si saculeti cu nisip Combat fitness pe step: - combinaţii avansate cu mişcări de braţe - combinaţii avansate cu mişcări de picioare - combinaţii avansate cu mişcări complexe (brate si picioare) - combinaţii avansate cu mişcări complexe, cu gantere si saculeti cu nisip
