Curs Instructor Aerobic (Aerobic Instructor Certification)
​
Curs Instructor Aerobic Dance (Dance Aerobic Instructor Certification)
 

Activitati sportive  - Metoda ELLES 

Aerobic
- exerciţii avansate low impact
- exerciţii avansate medium impact
- exerciţii avansate high impact
- combinaţii avansate cu mişcări complexe
- combinaţii avansate cu mişcări complexe, cu gantere si saculeti cu nisip
- combinaţii avansate cu mişcări de braţe
- combinaţii avansate cu mişcări de picioare